從前年開始專注耕耘正念這塊領域，在個別諮商、工作坊、親職教育，看著許多個案及成員的回饋，真的很感動！
「變得能和疾病相處了」、「當情緒老朋友來找我的時候，我不會這麼排拒它」、「長久的失眠問題得到改善」、「和家人的關係變得和諧」、「對孩子怒吼的次數明顯變少」、「願意嘗試新的挑戰」、「做事情變得更專注」、「分心的狀況變少」、「睡前想東想西的情況變少」....他們年齡分佈從十四歲至五十多歲，從他們身上看到了正念對他們的改變，就如同一顆種子的萌芽與茁壯。
耕耘正念的動機很簡單，我從自己身上實驗，確實發現了正念的益處之後，想讓更多人的生命往好的方向發展。這過程並沒有商業化的意圖，所以也並不刻意去做任何宣傳，但真的很感謝身邊的朋友夥伴，安排各種機會及需要的人來到我身邊，而我也致力於用自己的專業和熱忱陪伴他們。
很感謝上天的各種安排，除了每月固定的正念專業督導（真的很感謝台南市醫胡慧芳醫師，從她身上，我看見了正念教師的具身體現，而期待自己成為這樣子的人）下個月開始預計參與胡慧芳醫師成立的SiTT group Taiwan(正念教師互助支持團體），以及七月針對11-18歲青少年學習正念的Teach .b師資培訓，希望可以推己及人，讓更多人獲益。
*圖為帶領正念工作坊當天，與專業又可愛的心理師同事們合影。
Search